Auch diese Woche geht es wieder um erholsamen Schlaf, denn es ist die einfachste Form der Regeneration von Körper, Geist und Seele.
Was aber tun, wenn einen die Blase mehrmals nachts aus dem Bett treibt?
Halten Sie mit der rechten Hand Ihren Nacken und legen Sie Ihre linke Hand auf Ihr Steißbein. Das geht am besten, wenn Sie dabei sitzen, zum Beispiel morgens nach dem Aufstehen oder in der Mittagspause oder abends bevor Sie sich schlafen legen.
Wenn Sie sich täglich mindestens ein Mal 3 Minuten dafür Zeit nehmen, kann sich Ihre Blase harmonisieren und Sie können ruhig durchschlafen.
