Jin Shin Jyutsu als Alternative zu Hormonbehandlungen
In den Jahren zwischen 45 und 60 und für manche Frauen auch schon früher, tauchen häufig vermehrt Beschwerden auf.
Für die Generation unserer Mütter war es selbstverständlich, dagegen mit Hormontabletten vorzugehen. Heute stehen uns glücklicherweise einige Alternativen zur Verfügung. Neben gesunder Ernährung, ausreichender Bewegung und Verminderung von Stressfaktoren bietet Jin Shin Jyutsu eine hervorragende Unterstützung, um diesen Lebensabschnitt entspannt zu durchlaufen.
Sehnst du dich nach Entspannung & Balance auch ohne Hormontabletten?
- Hormonelles Ungleichgewicht
- Erschöpfung
- Hitzewallungen
- Muskelschmerzen
- Unregelmäßige Menstruation
- Schlafstörungen
- Operationen
- Gewichtszu oder -abnahme
Genügend Schlaf – ausgeglichener Tag
Die regelmäßige Selbstanwendung zum Beispiel des Hauptzentralstroms vor dem Einschlafen führt in eine tiefe Entspannung und fördert einen erholsamen Schlaf. Wenn ich morgens erholt aufwache, starte ich ausgeglichen in den Tag und kann mich an meinen Aufgaben erfreuen.
Selbsthilfe-Griffe für zwischendurch
Gerade in diesem Lebensabschnitt wird es immer wichtiger, kurze Pausen ins volle Alltagsprogramm einzubauen. Jin Shin Jyutsu bietet einige Möglichkeiten durch verschiedene Fingerhaltungen und Atemübungen, diese Unterbrechungen regenerierend zu nutzen.
Je häufiger ich es anwende, desto mehr gewöhnt sich mein Körper daran. Das Halten der verschiedenen Körperstellen wird selbstverständlich und die die Auswirkungen auf Köper Geist und Seele vergrößern sich.
Möchtest du mehr darüber erfahren?
In individuellen Sitzungen biete ich dir eine persönliche Beratung und Behandlung an. Nach Bedarf zeige ich dir Handgriffe, die du selber anwenden kannst.
Vertiefen kannst du dein Wissen in den Selbsthilfeseminaren. Die aktuellen Angebote findest du auf der Terminseite.
Auf Anfrage biete ich Abendkurse speziell zum Thema Wechseljahre an.
